東京都・世田谷・二子玉川のヨーガスタジオ ベビーロータス baby Lotusではリラックスヨーガ・パワーヨーガの他に、日本初のベビーヨーガのレッスンを行っております。
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ワークショップ&イベント

こちらでは通常クラスとは違うワークショップやイベント等をお知らせします。



お昼寝ヨガ たっぷりシャヴァーサナ30分!
春眠暁を覚えずといいますが、春の気配と共になんだか眠い〜なんて人も多いですよね。
いつもクラスの最後のシャヴァーサナのリラックス時間、短いな〜と思ったことありませんか?皆さんからのもっとシャヴァーサナをしたい!とのリクエストから、お昼寝ヨガをします!いつもは7〜10分ほどですが、たっぷり30分のシャヴァーサナをやります!!!シャヴァーサナは5分で1時間の睡眠に匹敵するといわれています。上手にできるようになると、15分ほどの質の良いシャヴァーサナは一晩の睡眠に匹敵するほどの疲労回復力があると言われています!
ヨガでしっかりと体をほぐして動かした後の、30分のたっぷりの極上の時間♪身体のコントロールを手放して、地球の重力に身をゆだねて、地球からの愛を受け取って。肉体的にも、マインド、魂的にも、無意識のなかで強いられてきた緊張を手放して、ニュートラルな状態に戻りましょう。



お昼寝ヨガたっぷりシャヴァーサナ

【日時】2017年4月12日(水)12:30〜14:50 月礼拝と満月瞑想ヨガ
【費用】2500円 or 回数券 or フリーパス
【講師】maco
【こんな方におすすめ】春先で眠い方、いつものシャヴァーサナでは物足りないなとゆう方、リラックスしたい方



筋、筋膜をリリースして身体の動きを深めるヨガ&ボディワーク 
トリガーポイント(筋筋膜リリース)とヨガのスペシャルコラボ企画!
大人気企画につき、ご予約はお早めに!
前回見逃した方、「肩、肩甲骨」「股関節」もう一度やります!お見逃しなく!

いつもヨガで身体を動かしている人は、今週は疲れているから硬いな〜、今日はよく身体が動くな〜、最近、運動不足だから身体がなまっているな〜、今日は気持ちはそんなでもなかったけど動いてみたら動きやすいな〜、などなど、身体を動かしてみて自分のことを感じたり、気づいたり、なんて経験があると思います。そんなみなさまに面白い企画です!
二子玉川でカイロプラクティックと鍼灸のふよう治療院を11年やってらっしゃる谷平先生をお招きして、
さらに自分の身体の動きを深めて、それを体感してもらえるワークショップです!
ヨガをする前に、お1人づつの身体を診ていただき、施術してもらえます。
そしてその後にいつものヨガクラスを受けてもらう事で、あ、いつもと自分の身体が違う!
施術してもらったことで、こんなに曲がるんだ〜伸びるんだ〜、と体感してもらう企画です。
前回も大好評でした。皆さんが「魔法だ!」とおっしゃっているのが印象的でした。
より深く、自分の身体を感じるヨガの時間。
お1人づつ、しっかりゆっくり診てもらうため、定員6〜7名の贅沢な企画です!
すぐに埋まってしまうので、ご予約はお早めに〜お待ちしてます♪

【日時】2017年4月2日(日)テーマ「肩、肩甲骨」
17:00〜17:50 谷平先生による1人づつのトリガーポイント施術
17:50〜19:30 yoga
19:30〜20:30 お1人づつ丁寧にアフターケアの施術とお家でできるケアの練習
【定員】7名(ご予約はお早めに)

【日時】2017年4月16日(日)テーマ「股関節」*満席につきキャンセル待ち受付中です
17:00〜17:50 谷平先生による1人づつのトリガーポイント施術
17:50〜19:30 yoga
19:30〜20:30 お1人づつ丁寧にアフターケアの施術とお家でできるケアの練習
【定員】6名(ご予約はお早めに)

【費用】5,000円
【講師】トリガーポイント:谷平清信(ふよう治療院院長) ヨガ:maco



谷平清伸 講師プロフィール:谷平清伸
ふよう治療院 院長
鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師  カイロプラクター
トリガーセラピー協会副理事

東京二子玉川にてふよう鍼灸治療院を主催して11年。2児の男の子の育児にも奮闘中。

【ふよう鍼灸治療院 Fuyoh Acupuncture & Moxibustion Office】

東京都世田谷区玉川3-20-11-303
Tel/Fax 03-3709-1180
e-mail : fuji_sun@hotmail.co.jp
Blog 治療院日誌


パパヨガ〜DAD with Baby〜 お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
日頃お家にいないお父さん達も、たまの休日くらい可愛い赤ちゃんと一緒に遊びたい!
でも遊び方がわからない。。。なんてお父さん、ぜひお子様とご一緒にご参加ください♪
クラスに参加されてるお母さんはご存知のとおり、赤ちゃんが成長してくるとお母さんもけっこう大変なポーズが多いですよね!?そんなポーズをお父さんに覚えてもらって、お家ではお父さんにも遊んでもらいましょう!
いつもママが行っているベビーヨガに、パパと赤ちゃんで参加するイベントです!いつもお仕事でお家にいないので赤ちゃんと過ごす時間の少ないパパ達も、赤ちゃんとの距離がぐーんと近づきますよ♪
ママは一緒に参加しても、パパだけでのご参加でも、どちらでもOKです♪お母さんは日頃の子育ての日常から解放されて、高島屋さんでショッピングでも整体にでも身軽に楽しんできてくださ〜い♪

パパヨガ

【日時】2016年11月23日(水・祝)12:00〜13:00
【講師】maco
【費用】3,000円
【持ち物】
 ・赤ちゃんとお父さん、お母さんの飲み物
 ・バスタオル
 ・お父さんの動きやすい服
 ・お子様のお着替え



お昼寝ヨガ たっぷりシャヴァーサナ30分!
いつもクラスの最後のシャヴァーサナのリラックス時間、短いな〜と思ったことありませんか?皆さんからのもっとシャヴァーサナをしたい!とのリクエストから、お昼寝ヨガをします!いつもは7〜10分ほどですが、たっぷり30分のシャヴァーサナをやります!!!
シャヴァーサナは5分で1時間の睡眠に匹敵するといわれています。上手にできるようになると、15分ほどの質の良いシャヴァーサナは一晩の睡眠に匹敵するほどの疲労回復力があると言われています!30分のたっぷりのシャヴァーサナで、今年の疲れを癒してあげませんか?ヨガでしっかりと体をほぐして動かした後の、極上の時間。身体のコントロールを手放して、地球の重力に身をゆだねて、地球からの愛を受け取って。肉体的にも、マインド、魂的にも、無意識のなかで強いられてきた緊張を手放して、ニュートラルな状態に戻りましょう。



お昼寝ヨガたっぷりシャヴァーサナ

【日時】2016年11月23日(水・祝)13:30〜15:30
【費用】2500円 or 回数券 or フリーパス
【講師】maco
【こんな方におすすめ】夏の疲れが出てる方、いつものシャヴァーサナでは物足りないなとゆう方、リラックスしたい方



筋、筋膜をリリースして身体の動きを深めるヨガ&ボディワーク テーマは「股関節」
トリガーポイント(筋筋膜リリース)とヨガのスペシャルコラボ企画!
前回キャンセル待ち多数につき第二弾開催決定!

いつもヨガで身体を動かしている人は、今週は疲れているから硬いな〜、今日はよく身体が動くな〜、最近、運動不足だから身体がなまっているな〜、今日は気持ちはそんなでもなかったけど動いてみたら動きやすいな〜、などなど、身体を動かしてみて自分のことを感じたり、気づいたり、なんて経験があると思います。そんなみなさまに面白い企画です!
二子玉川でカイロプラクティックと鍼灸のふよう治療院を11年やってらっしゃる谷平先生をお招きして、さらに自分の身体の動きを深めて、それを体感してもらえるワークショップです!ヨガをする前に、お1人づつの身体を診ていただき、施術してもらえます。そしてその後にいつものヨガクラスを受けてもらう事で、あ、いつもと自分の身体が違う!施術してもらったことで、こんなに曲がるんだ〜伸びるんだ〜、と体感してもらう企画です。
前回も大好評でした。皆さんが「魔法だ!」とおっしゃっているのが印象的でした。
より深く、自分の身体を感じるヨガの時間。お1人づつ、しっかりゆっくり診てもらうため、定員6名の贅沢な企画です!
すぐに埋まってしまうので、ご予約はお早めに〜お待ちしてます♪

【日時】2016年12月4日(日)
17:00〜17:50 谷平先生による1人づつのトリガーポイント施術
17:50〜19: 30 yoga
19:30〜20: 30 フィードバック、必要に応じてご希望の方は施術

【費用】5,000円
【講師】トリガーポイント:谷平清信(ふよう治療院院長) ヨガ:maco
【定員】6名(ご予約はお早めに)

谷平清伸 講師プロフィール:谷平清伸
鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師  カイロプラクター
東京二子玉川にてふよう鍼灸治療院を主催して10年。2児の男の子の育児にも奮闘中。

リコネクティブヒーリング level1.2終了
東京衛生学園専門学校 卒
ユニバーサルカイロプラクティック カレッジ 卒

全日本鍼灸マッサージ師会 会員
パセフィック アジア カイロプラクティック協会 会員

【ふよう鍼灸治療院 Fuyoh Acupuncture & Moxibustion Office】

東京都世田谷区玉川3-20-11-303
Tel/Fax 03-3709-1180
e-mail : fuji_sun@hotmail.co.jp
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12/22(木曜)キャンドルナイトヨガ☆
今年は12月21日が冬至です。
1年でいちばん陽の短い日。いつもの電気の灯りを消して、
キャンドルのやさしい灯りにつつまれながら、ゆったりヨガを行います。
キャンドルのゆらめく灯りは心臓と同じリズムで揺れると言われており、
その心地の良いリズムがリラックスさせてくれる効果をもたらすそう。
やさしい灯りの中でいつものヨガの時よりも自分の内側を見つめれるかもしれませんね。
最初は電気の灯りがないと暗く感じるかもしれませんが、
目がやさしい灯りに慣れてきて、最後にスタジオの外に出ると、
外の灯りがとてもまぶしく強く感じますよ。
1年の頑張ってくれたご自分の身体を、こころをゆるりとほぐして、ご苦労さまといたわってあげる、ゆるやかな優しい時間を、一緒に過ごしましょう☆

キャンドルナイト

【日時】2016年12月22日(木)19:00〜20:50 
【費用】2500円 or 回数券 or フリーパス
【講師】maco
*老若男女、全ての疲れてる方、自分を癒したい方、お待ちしております♪



2017年1/4 ”アシュタンガで心も身体もデトックス&アンチエイジング”

2017年のヨガ始めもkaoru(kei)先生でスタート!
東京から奄美大島に移住して、タイに住んだ後、今は札幌でヨガを教えています。
ストイックに毎日のアシュタンガヨガの練習は必ず欠かさない生活の賜物、15年前からジーンズのサイズが変わっていない、驚異の46歳!美ボディのkaoru先生からコメントもらっています。

「私はアシュタンガヨガを練習して13年目になります。始めた頃は身体も硬くて、前屈で足に手が届かなかったんですよ!練習を続けていくうちに、自然と身体が柔軟で強くなっていったのはもちろん、食べ物や、人との接し方、自分の在り方、人生に対する向き合い方などたくさんの変化がありました。アシュタンガをやっていなければ奄美大島にも札幌にも住むことはなかったと思います。私にとっては運命とも言えるアシュタンガヨガとの出会いを長年ヨガのクラスを担当させていただいたベビーロータスの生徒さんとも共有したいと思い、数年前からwsをやらせてもらっています。
今年も、新年早々wsをやらせていただきます。アシュタンガヨガの呼吸法やドリスティについてと基本的な立位のポーズまで。その後、幾つかのリストラティブポーズでゆっくりとエネルギーを静めていきます。アシュタンガヨガについて、基本的な特徴などを丁寧に説明してから行います。初めての人も久しぶりの人も楽しめるwsです。新年はアシュタンガをヨガ初めにしてみませんか?」

アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガ

【日時】1月4日(水曜)14:00〜16:00
【講師】kaoru(kei)
【費用】2500円 (回数券は使えません)

かおる 講師:kaoru
2004年よりアシュタンガヨガの練習を始める。
東京やインドのゴア、その他世界各国のアシュタンガティーチャーたちに学びながら、
自身の練習を続け現在に至る。
"アシュタンガという身体的な部分にフォーカスしたヨガの練習をすることによって、メンタルを鍛えたり、自分自身と向き合い本当の声を聞くというアサナ以上のプラクティスについてを伝えたりみんなとシェアできればいいなと思っています。アシュタンガを通してたくさんの人との出会えることに感謝しています。"
アシュタンガヨガの練習を通して、心と身体の繋がりや身体の健康がメンタルな健康に大きく影響されることに気付き、カフェキネシによるストレスリリースのセラピーも行っています。


秋の河原yoga & picnic lunch
外でのヨガは開放的でとっても気持ちいいですよ〜♪
ヨガ初心者の方でも老若男女、みなさんご参加頂けますので、
ご家族、お友達と一緒にでもお1人でもお待ちしております♪
ヨガの後には毎回大好評の、美味しくて体にやさしいお弁当で
ピクニックを楽しみましょう♪
お弁当のご予約は早いもの勝ちですのでお早めに!

河原ヨガ

河原ヨガ

【日時】2016年10月10日(月・祝日)
11:00〜13:00 yoga
13:00〜picnic lunch
【集合場所】 二子玉川駅改札 10:30
【費用】ヨガ:2500円(回数券も使えます)/ ランチbox:1000円(先着20名様)
【講師】maco
【持ち物】ヨガマットorピクニックシート(芝生の上で行います)・飲み物

*現地で着替える場所がないので、動きやすい服装で来るか、二子玉川駅周辺のライズなどでお着替え後に集合してください。
*雨天中止
*天候によって日焼け対策、防寒対策お願いします。
*ヨガ初心者の方も小学生もOKです(*^_^*) 




出産前に知りたい!ママフォトライフのススメ&立会い出産の際の
旦那さんの大切な5つの役割 スペシャルコラボ企画!
出産前のママは赤ちゃんの成長と自分の体の変化によって、身体もこころもじょじょに母になっていく準備をしていきます。反してパパは自分が父親になる実感を、赤ちゃんにご対面するまでなかなか持ちにくいものです。でもパパだって愛するママの助けになりたい!何かしてあげたい!と思っているんです。でも具体的に何をすればいいのかが分からない。。。。そんなパパも多いですね。実際にパパは両親学級に参加するくらいしか、産前に参加できるイベントが少ないものです。
休日開催ですので、是非ご夫婦にて参加いただければと思います。
今回はそんなパパにもぜひ参加して欲しい、楽しい2つの企画のスペシャルコラボイベントです!

その1
赤ちゃんや授乳フォトなど、子供の成長を撮るフォトグラファー石川かほりさんをお招きしてマタニティママ向け写真のお話講座
『ママフォトライフのススメ〜ご出産のその日から、“母”として家族のアルバムを作るために〜』
今回は、カメラ技術のレッスンではありません。ご出産を控えたマタニティママが、「出産」という奇跡の瞬間をどんな風に記録に残すのか、そのためにどんな準備が必要なのか、そして、ひとの一生の中で一番変化が大きい新生児ベビーの期間に残しておくべき写真はどんなものなのか。たくさんのお写真をご紹介しながら、ご出産のその日から『母』として家族のアルバムを作っていく役目を担っていく、その心構えをしていただくための、おはなし会となります。出産の時にはママは絶対に自分では写真は撮れません。パパの出番ですね!

その2
『立会い出産の際の旦那さんの大切な5つの役割』
妊娠、出産は女性にしかできないことだから、自分は出来る事がない。なんて男性は思いがちです。そんな事はありません!愛する人が出産で苦しんでいる姿を見とどけることはとても勇気のいることです。ずっとそばにいてあげること、愛して理解してあげることがパートナーとして大切なことであり、それが安産につながるもっとも効果的なことなのです。パパにも出産にむけて頑張ってくれているママの助けになる、大きな役割がたくさんあります!事前にそのことを旦那さんが知ることが大切です。役割があると分かることで、前向きに出産に立ち会う気持ちが湧いてきます。

ママフォト

ママフォト


【日時】8/7(日曜) 9/18(日曜)
11:00〜13:00 マタニティヨガ + 
13:15〜14:45 出産前に知りたい!ママフォトライフのススメ&
立会い出産の際の旦那さんの大切な5つの役割スペシャルコラボ企画!

【費用】
ヨガ:3,000円or回数券 
講義:2,000円
*「baby Lotus」会員の方は、1,500円。
* ご夫婦にてご参加の場合、男性の方は500円。

【講師】ママフォトライフ講義:石川かほり マタニティヨガ&立ち会い出産の講義:maco

【対象者】
■マタニティヨガ:安定期に入った妊婦さん(15週目以降の正常妊娠の方)で、お医者様の許可のある方。
ヨガ初心者の方も大歓迎です!ヨガの経験が無い方でも、いつでも始められます。

■講義:妊婦さん
・妊娠週数は指定ございませんが、体調も安定し、出産のイメージもしやすい7カ月〜9カ月頃の方にオススメです。
・ご夫婦でのご参加も大歓迎です。
・上のお子様とご一緒に参加希望の方は、ご相談ください。

【定員】12名(大人の人数でカウントします。)



フォトグラファー:石川かほり
1980年生まれ。静岡県出身。一児の母で元ブライダルカメラマン。
妊娠、出産を経て、ママだからこそ撮れるこどもたちの写真、ナチュラルかつキラキラな瞬間を捉えるべく「PHOTO MOMENT」立ち上げ。現在は新生児ベビーから七五三の出張撮影、各種撮影会イベントを主に活動しています。

ヨガ講師:maco
2005年より東京、二子玉川にてヨガスタジオbaby Lotus、2010年よりアーユルヴェーダサロンbaby Lotus主催。ヨガインストラクター。アーユルヴェーダセラピスト。
妊婦さんの様々な辛い症状や不安な気持ちを少しでも和らげて、お産に対する恐怖を減らし、安産にむけて、
そして母になる気持ちを育てるお手伝いに、日々取り組んでいます。妊婦中の症状もお産も、百人いれば百通り。毎年たくさんの妊婦さんと触れあい、そして毎月のように出産報告やお腹の中にいた赤ちゃんとご対面できる、とても幸せな環境のなかで、妊婦さんについて、日本でのお産について常に学んでいます。





6/23(木曜)キャンドルナイトヨガ☆

【日時】2016年6月23日(木)19:00〜20:50 


筋、筋膜をリリースして身体の動きを深めるヨガ&ボディワーク テーマは「股関節」
カイロプテクティックとヨガのスペシャルコラボ企画!

【日時】2016年11月3日(木曜・祝日)


お昼寝ヨガ たっぷりシャヴァーサナ30分!

【日時】10/16(sun) 13:30-16:00


パパヨガ〜DAD with Baby〜 お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪

【日時】2016年9月25日(日)13:30〜14:30 babyクラス(6週間〜12.3ヶ月)


お昼寝ヨガ たっぷりシャヴァーサナ30分!8/7(sun)8/17(wed)
【日時】8/7(sun) 15:00-17:30 ハタヨガ ・ 8/17(wed)13:00-15:30 月礼拝と満月瞑想ヨガ

パパヨガ〜DAD with Baby〜 お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
【日時】2016年7月31日(日)13:30〜14:30 babyクラス(6週間〜12.3ヶ月)

河原チャリティーyoga & picnic lunch
ヨガでリフレッシュして体をほぐして気持ちよくなって、そしてそれが熊本の方たちの役に立つイベントです(*^_^*)

ヨガ代は個人のお気持ちで金額をお決めください。目安としては、通常は2500円のクラスになります。最低1000円でお願いします。 皆さんの気持ちのつまった義援金は、責任を持ってその時に必要な方々へなるべく直接届く方法をしっかり考えて選び、寄付させて頂きます。 その詳細はFacebookやブログで報告いたします。

外でのヨガは開放的でとっても気持ちいいですよ〜♪ ヨガ初心者の方でも老若男女、みなさんご参加頂けますので、ご家族、お友達と一緒にでもお1人でもお待ちしております♪
ヨガの後には毎回大好評の、美味しくて体にやさしいお弁当でピクニックを楽しみましょう♪お弁当のご予約は早いもの勝ちですのでお早めに!

ベビーロータス河原ヨガ風景

ベビーロータス河原ヨガお弁当
【日時】2016年5月22日(日)11:00〜13:00 yoga  13:00〜picnic lunch
【集合場所】 二子玉川駅改札 10:30
【費用】ヨガ:ドネーション(寄付) ランチbox:1000円(先着20名様)
【講師】maco
【持ち物】ヨガマットorピクニックシート(芝生の上で行います)・飲み物
*現地で着替える場所がないので、動きやすい服装で来るか、
二子玉川駅周辺のライズなどでお着替え後に集合してください。
*雨天中止
*天候によって日焼け対策、防寒対策お願いします。
*ヨガ初心者の方も小学生もOKです(*^_^*) 

アロマオイル or ロールオン作り&アロマヨガ コラボ企画
毎回、大好評企画♪
アロマヨガクラスの後に、楽しい自分の好きな香りを組み合わせて作るアロマワークショップのコラボ企画です!アロマセラピーインストラクターの柴山和美さんと一緒に、楽しい時間を過ごしませんか?

まずはアロマのここちよい香りに癒されながら、ヨガでいつも頑張っている疲れていたりこっている身体をじゅうぶんに伸ばし、そしてゆるめていきましょう。ゆったりとしたyogaのポーズで、日頃の運動不足を解消し、カラダの歪みを取り除き、整えていきましょう。アロマの香りに包まれながら、呼吸をすることの心地よさ、カラダの伸び、そして心の平穏を、全身で感じてください♪最後のお休みシャヴァーサナの時間には、リラックスや呼吸器系に良い香りに包まれながら深い休息の時間を過ごします。
身体もこころもゆるゆるとほどけてきたところで、アロマワークショップスタートです!
先生に初心者の方にも分かりやすく、アロマのことを教えて頂いたら次は香りを説明して頂きながら、ご自分の好きなエッセンシャルオイルを組み合わせてオリジナルの香りを作りましょう!
ハタヨガmixクラスでは、ワークショップでの新しいアイテムが登場です♪ロールオンボトルにハーブと好きな香りのエッセンシャルオイルを入れて作ります。ネイルや首筋に付けたり、気分転換や香水代わりにも使えるアイテムです。
そしてマタニティヨガクラスでは、妊娠中のむくみや妊娠線予防マッサージ、肩こりや腰痛にも使えるトリートメントoilを作ります。出産日が近い方は陣痛中の痛みを和らげる用や、産後のお腹のたるみを戻すマッサージ用を作りましょう。

ご自分で作ったものは持ち帰れます♪
いつもの生活にアロマの香りをプラスしてみませんか?

■大人のヨガクラス
【日時】5/4(水/祝日)
10:30〜12:00 アロマハタmixヨガ + 
12:00〜13:00 好きな香りでアロマロールオン作り
【費用】ヨガ2500円or回数券orフリーパス + アロマ1500円

■マタニティヨガクラス
【日時】5/8(日)
10:00〜11:30 アロママタニティヨガ + 
11:30〜12:30 好きな香りでアロマoil作り
【費用】ヨガ3000円or回数券 + アロマ1500円
【講師】ヨガ:maco アロマ:柴山和美


アロマオイルロールオン作り&アロマヨガ

アロマオイルロールオン作り&アロマヨガ

アロマオイルロールオン作り&アロマヨガ
【対象者】
■ハタmixヨガ:ヨガ経験者から初心者まで。老若男女すべてのかた。カラダの硬い方、体力に自信のない方も大歓迎です。
■マタニティヨガ:安定期に入った妊婦さん(15週目以降の正常妊娠の方)で、お医者様の許可のある方。ヨガ初心者の方も大歓迎です!ヨガの経験が無い方でも、いつでも始められます。

柴山和美 講師:柴山和美
(公社)日本アロマ環境協会 アドバイザー・インストラクター
ニールズヤードパートナーシップアロマセラピー基礎クラス認定講師の資格を持つ。
自身も妊娠、出産を経験し現在1児の母として子育てと仕事に奮闘中。
新しい出会いと楽しい時間を提供したいと思いスクールを始めました。皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。


2016年1/4  アシュタンガヨガ&陰ヨガWS開催!
来年のヨガ初めにオススメのワークショップをご紹介します!
kaoru先生が札幌から来てくれます♪
お休みでなまった体を目覚めさせて、
かろやかに新年をスタートすることができそうですね!

「 アシュタンガヨガ&陰ヨガ」ワークショップ
今回のwsでは、前半は伝統的なアシュタンガヨガのスタンディングのポーズまでを
少し説明などを入れながら行い、後半は陰ヨガのポーズで靭帯や腱などを
じっくりと伸ばし、内省するヨガを行います。
陰ヨガは冬なので腎臓の経絡を刺激するポーズを中心に行っていきます。
陽の代表的なヨガであるアシュタンガと陰の代表的なヨガである陰ヨガで
まさに陰陽のバランスの取れたプラクティスを行うことができます。

アシュタンガヨガ

【日時】1月4日(月曜)14:30〜16:15
【講師】kaoru(kei)
【費用】2500円 (回数券は使えません)

かおる 講師:kaoru
2004年よりアシュタンガヨガの練習を始める。
東京やインドのゴア、その他世界各国のアシュタンガティーチャーたちに学びながら、自身の練習を続け現在に至る。"アシュタンガという身体的な部分にフォーカスしたヨガの練習をすることによって、メンタルを鍛えたり、自分自身と向き合い本当の声を聞くというアサナ以上のプラクティスについてを伝えたりみんなとシェアできればいいなと思っています。
アシュタンガを通してたくさんの人との出会えることに感謝しています。"
アシュタンガヨガの練習を通して、心と身体の繋がりや身体の健康がメンタルな健康に大きく影響されることに気付き、カフェキネシによるストレスリリースのセラピーも行っています。


カフェキネシの出張セッション2016/1/5・6の2日間のみ!
kaoru先生が東京にいる2日間のみ行います。
東京にいる間、カフェキネシのセッションを行います。5日と6日、1日3名様までの個人セッションです。
場所は問わずどこでもできますから、ご希望される方は直接ご連絡をいただいて、予約を取っていただき待ち合わせをしてセッションを行うことができます。

自分で自覚できない潜在意識の部分で感じているストレスや悩み、不安や気になることなど、メンタルな問題から来る身体の痛みや不調も解消していきます。キネシオロジーの手法を用いて特定していき、経絡に適したブレンドしたアロマオイルを使って
ストレスとなっているものを瞬時に解放します。

必要な方にはヨガの呼吸法や瞑想などの指導も行っていきます。今、ストレスに感じていることや、気になること、不安に思うことや嫌なことが本当に潜在意識の部分でもブロックとなっているかを調べて取り除きます。

【日時】2016年1月5日(火曜)・6日(水曜)12:00〜17:00
【セラピスト】kaoru(kei)
【費用】1時間:6000円(税別)/ お試し30分:3000円(税別)
(どんなものか試してみたい!という方には30分の3000円でお試しいただけます。
この場合は、お悩みなど具体的な内容をお話いただく必要はありません。)
【申し込み方法】
メールにて:kaoru3332@yahoo.co.jp
Facebookにて:https://www.facebook.com/cafekinesisession/?pnref=story

かおる 講師:kaoru
2004年よりアシュタンガヨガの練習を始める。
東京やインドのゴア、その他世界各国のアシュタンガティーチャーたちに学びながら、自身の練習を続け現在に至る。"アシュタンガという身体的な部分にフォーカスしたヨガの練習をすることによって、メンタルを鍛えたり、自分自身と向き合い本当の声を聞くというアサナ以上のプラクティスについてを伝えたりみんなとシェアできればいいなと思っています。
アシュタンガを通してたくさんの人との出会えることに感謝しています。"
アシュタンガヨガの練習を通して、心と身体の繋がりや身体の健康がメンタルな健康に大きく影響されることに気付き、カフェキネシによるストレスリリースのセラピーも行っています。


〜笑いヨガ〜「笑う門には福来る!節分バージョン」
笑いヨガはヨガの呼吸法と笑いの体操を組み合わせたインド生まれの健康法です。「笑い」の健康効果は自律神経に働きかけることで、免疫力アップ、代謝促進、メンタルケアと様々です。健康に良いと分かっていても、大人になると日常生活の中で心から笑うことってそうないと思います。よくヨガのポーズをしながら笑うの?って聞かれますが、笑う筋肉を動かす独自の体操です。普段のヨガとは全く違ったものになり、誰にでも手軽に行うことが出来ます。最近テレビはもちろん雑誌「anan」や「天然生活」でも取り上げられました!なんと女子力アップにも効果的!気になっている方、一度試してみませんか?心身ともに笑いと笑顔がもたらす健康効果を実感してみてください。節分は旧暦の新年でもあり、楽しい事も、忘れたい事も笑って笑って福を呼び込みましょう!

注意:有酸素運動であり、腹圧もかかりますので健康に心配のある方は事前にご相談ください。開腹手術後、妊娠不安定期、重度の腰痛がある方はご参加をご遠慮頂く場合がございます。

*笑いヨガは笑いの伝染力を使い効果を引き出します。そのため最低人数6名に達しない場合は開催を取りやめることもございます。ぜひお友達やご家族をお誘い合わせのうえご参加ください。ヨガを全くしたことない方も、もちろんお一人でのご参加も大歓迎です♪
笑いヨガ

【日時】2015年2月11日(水曜/祝日)16:00〜17:15
【費用】2,000円(回数券は使えません)
【講師】noriko

のりこ 講師:noriko

2004年よりヨガの指導を始める。
2013年笑いヨガに出会い、その効果に衝撃を受けました!今では日々のプラクティスにも取り入れることで、より心身の健康アップを実感しています。笑いがもたらす健康効果をぜひ皆さんとシェアしたいと思います!現在はヨガスタジオや高齢者施設でも笑いヨガを広める活動を行っています。


12/24(木曜)キャンドルナイトヨガ☆
【日時】2015年12月24日(木)19:00〜20:50 
【費用】2500円 or 回数券 or フリーパス
【講師】maco
*老若男女、全ての疲れてる方、自分を癒したい方、お待ちしております♪


ママとベビーが元気になる食事
【日時】11/15(日) 13:30〜15:00
【持ち物】筆記用具、飲み物
【参加資格】妊娠中の方はもちろん、これから妊娠を考えている方、周りに妊婦さんがいる方、
助産師さん、ドゥーラーさんなどなど、どなた様もお待ちしております。
【場所】baby Lotus2階のスタジオ
【講師】宇野薫
【費用】5,000円


アロマオイル作り&アロマヨガ コラボ企画♪
■大人のヨガクラス
【日時】12/6(日) 13:00〜14:00 好きな香りでアロマoil作り + 14:00〜15:50 アロマハタmixヨガ 
【費用】ヨガ2500円or回数券orフリーパス + アロマ1500円

■マタニティヨガクラス
【日時】12/6(日) 10:00〜11:30 アロママタニティヨガ + 11:30〜12:30 好きな香りでアロマoil作り
【費用】ヨガ3000円or回数券 + アロマ1500円 【講師】ヨガ:maco  アロマ:柴山和美



マタニティヨガ養成講座
【スケジュール】
10/24(sat) 9:00〜15:00(途中ランチ休憩1時間)5時間
10/25(sun) 14:30〜19:30 5時間
11/7(sat) 10:00〜18:00(途中ランチ休憩1時間)8時間
11/8(sun) 15:00〜20:00 5時間
11/14(sat) 10:00〜18:00(途中ランチ休憩1時間)8時間
11/15(sun) 14:00〜19:00 5時間
トータル 36時間

【費用】98,000円


「チャクラとプラーナヤマ」baby Lotus10周年記念企画 vol.4
【日時】11月23日(祭日)14:30〜16:15
【担当】Ray
【費用】2500円 (回数券は使えません)


パパヨガ お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
【日時】2015年8月2日(日)
・11:00〜12:00 babyクラス(6週間〜12.3ヶ月)
【講師】maco
【費用】3,000円


アロマヨガ+アロマワークショップ(ルームスプレーorオイル作り)
■大人のヨガクラス
【日時】7/19 15:00〜16:50(日)アロマハタヨガ + 17:00〜17:45 好きな香りでルームスプレー作り
【費用】ヨガ2500円or回数券orフリーパス + アロマ1500円

■マタニティヨガクラス
【日時】7/12 10:15〜11:45(日)アロママタニティヨガ + 12:15〜13:00 アロマワークショップ(好きな香りでルームスプレー作り)
【費用】ヨガ3000円or回数券 + アロマ1500円

■ 産後ヨガクラス(産後6週間〜1歳前後。お母さんと赤ちゃんと一緒に)
【日時】7/30 11:45〜13:15 (木)アロマ産後ヨガ + 13:15〜14:00 アロマワークショップ(好きな香りでルームスプレー作り)
【費用】ヨガ3500円or回数券 + アロマ1500円


「やってみよう!アシュタンガヨガ」baby Lotus10周年記念企画 vol.3
【日時】2015年5月17日(日)13:30〜15:00
【費用】2,500円(回数券は使えません)
【講師】kaoru(kei)


河原yoga & picnic lunch ♪
4/29(水曜日/祝日)11:00〜13:00 y o g a  13:00〜l u n c h
【集合場所】二子玉川駅改札 10:30
【費用】ヨガ:2500円(回数券使えます)ランチ:1000円


3/28(sat)たまプラーザの子育て家族・応援イベントに参加します!
【日時】3/28(sat) 13:00〜13:30 親子で楽しむベビー&キッズヨガ 無料ヨガ開催
【場所】たまプラーザ 駅直結モールの中のステージ(KALDIの前の噴水スペース)
【対象年齢】歩きだしたお子様〜小学生低学年
【担当】maco
【費用】無料


〜笑いヨガ〜「笑う門には福来る」baby Lotus10周年記念企画 vol.2
【日時】2015年2月11日(水曜/祝日)10:00〜11:15
【費用】2,000円(回数券は使えません)
【講師】noriko


「やってみよう!アシュタンガヨガ」baby Lotus10周年記念企画 vol.1
【日時】2015年1月18日(日)15:30〜17:00
【費用】2,500円(回数券は使えません)
【講師】kaoru(kei)


10/18(sat)ライズのベビー&キッズフェスタ2014に参加します!
【日時】10/18(sat) 12:30〜13:00 ベビー&キッズヨガ 無料ヨガ開催!
【場所】二子玉川ライズ 広場のステージ(H&Mやマクドナルドの前のスペース)
【対象年齢】歩きだしたお子様〜小学生低学年
【担当】maco
【費用】無料


小学生ヨガ体験会!8/27(水)に行います♪
【対象年齢】小学生
【日時】2014年8月27日(水)15:30〜16:30
【費用】お試し価格 1,000円
【講師】maco


トモコの安産ワークショップ
【第1回】サラシを巻いてラクラク妊婦生活
【日時】2013年7月25日(木)16:30〜
【費用】1500円(サラシのお土産付き)2回目からは無料
【対象妊婦さん】妊娠5ヶ月以上で健康な妊婦さん 
※サラシを巻くことができない方もいらっしゃいますので、ご相談ください!
【お問い合わせ】03-3700-8026


キャンドルナイト☆
【日時】2015年6月18日(木)19:00〜20:50 
【費用】2500円 or 回数券 or フリーパス
【講師】maco
*老若男女、全てのレベルの方お待ちしております♪


DAD with Baby お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
【日時】2015年5月6日(水曜・祝日)
・10:45〜11:45 babyクラス(6週間〜12.3ヶ月)
【講師】maco
【費用】3,000円


アロマヨガ+アロマワークショップ(ルームスプレーorオイル作り)
■大人のヨガクラス
【日時】4/15 12:30〜14:20(水)アロマハタヨガ + 14:30〜15:15 アロマワークショップ(好きな香りでルームスプレー作り)

■マタニティヨガクラス
【日時】4/19 10:15〜11:45(日)アロママタニティヨガ + 12:15〜13:00 アロマワークショップ
(好きな香りで腰痛や肩こり、むくみ、妊娠線予防に使えるトリートメントoil作り)

■ 産後ヨガクラス(産後6週間〜1歳前後。お母さんと赤ちゃんと一緒に)
【日時】4/23 11:45〜13:15 (木)アロマ産後ヨガ + 13:15〜14:00 アロマワークショップ(好きな香りでルームスプレー作り)


キャンドルナイト〜夏至の夜に〜
【日時】2014年6月19日(木)19:00〜20:50 
【費用】2500円 or 回数券 or フリーパス
【講師】maco
*老若男女、全てのレベルの方お待ちしております♪


DAD with Baby お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
【日時】2013年9月21日(土)
・12:30-13:30 ひよこクラス(2〜3歳)
・14:00-15:00 プレひよこクラス(1歳)
・15:30-16:30 babyクラス(6週間〜12.3ヶ月)


キャンドルナイト〜夏至の夜に〜
日時】2013年6月20日(木)19:00〜20:50 
【費用】2500円 or 回数券 or フリーパス
【講師】maco
*老若男女、全てのレベルの方お待ちしております♪


キャンドルナイト
【日時】2012年12月20日(木)19:00〜20:30
【費用】2500円 or 回数券 or フリーパス
【講師】maco
*全てのレベルの方。


「baby yoga〜ひよこヨガ」ドネーションワークショップ♪ 〜震災で孤児になった子供達の学費に、寄付させて頂きます〜
【日時】11月23日(金曜日/勤労感謝の日)担当:maco
11:00 - 12:00 ひよこヨガ 対象年齢:1歳半前後(自分で走れるお子様)〜3歳
12:30 - 13:30 プレひよこヨガ 対象年齢:12ヶ月前後(すばやいはいはい)〜1歳半前後(安定したあんよ)
14:00 - 15:00 baby yoga  対象年齢:6週間〜12ヶ月前後


アーユルヴェーダ 入門編 〜自分を知ろう〜 WS
【日時】2012年9月1日(土)13:00〜15:00
【費用】3,000円(回数券、2回分でもOKです!2回目の方は1,000円で受講できます)
【講師】maco
【持ち物】
・お水
・長時間座っても無理のない、楽チンな服装
・ペン


呼吸と瞑想のWS(毎月1回開催)
【日時】2012年9月8日(土)12:30〜15:00
【費用】3,000円(回数券、2回分でもOKです!)
【講師】maco
【持ち物】
 ・お水
 ・長時間座っても無理のない、楽チンな服装


キャンドルナイト〜夏至の夜に〜
【日時】2012年6月21日(木)19:00〜20:50 ハタヨガ
【費用】2500円 or 回数券 or フリーパス
【講師】maco


Yoga&Image Drawing WS 〜ヨガと絵のコラボの時間〜
【日時】2012年5月5日(土曜日・子供の日)15:30〜17:30
【費用】2500円(回数券はご利用いただけません)
【講師】yukiko
【持ち物】いつものヨガの動きやすい服装
【対象者】全てのレベルの方。絵の技術や経験は全く必要ありません!


DAD with Baby お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
【日時】2012年3月4日(日)
・ひよこyoga(1歳〜3歳)11:00〜12:00 【講師】ray
【費用】1組 3000円
【持ち物】
 ・赤ちゃんとお父さん、お母さんの飲み物
 ・バスタオル
 ・お父さん、お母さんの動きやすい服
 ・赤ちゃんの着替え


1年のゆがみを取り除いて、すっきり新年を迎えよう 〜骨盤調整yoga WS〜
【日時】2011年12月23日(金・祝)12:30〜14:30
【費用】3000円(回数券2回分でもOKです)
【講師】林部清実
【持ち物】
 ・お水
 ・いつものヨガの服装


DAD with Baby お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
【日時】2011年11月3日(木曜・祝日)
・ひよこyoga(1歳〜3歳)11:00〜12:00 【講師】ray
・baby yoga(6週間〜1歳)12:45〜13:45 【講師】maco


骨盤を調整して、お腹まわりをすっきりしましょう♪WS
【日時】2011年9月11日(日曜日)13:00〜15:00
【費用】3000円(回数券2回分でもOKです)
【講師】林部清実
・お水
・いつものヨガの服装


肩こり改善yoga WS
【日時】5/7(土) 13:00〜15:00
ボディセラピストでyogaインストラクターの林部先生をお招きし、肩こり改善へのWSを行います♪
肩こりの方、ぜひお待ちしてます!


腰痛改善yoga WS
【日時】7/23(土) 13:00〜15:00


DAD with Baby お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
【日時】2011年7月18日(月曜・海の日)


女性ホルモンとyogaのWS
女性の体は毎月の月経周期によってコントロールされ、女性ホルモンの分泌サイクルと密接に関係しています。
1ヶ月の中で、肌荒れのひどい時期があったり、イライラしたり、逆に調子が良かったりする時期があるなどは、
すべて女性ホルモンの分泌と大きく関わっています。
また、ホルモンのバランスが崩れると、PMS症候群や更年期障害のさまざまな症状も現れます。

数あるヨガのポーズのなかでも、特に生殖器官や甲状腺の働きを高め、
卵巣や下垂体などの内分泌を促進する(ホルモンのバランスを整える)ポーズをご紹介しながら、
Ray先生が自分の体験をとおして効果的であると思っているものをとりいれた、オリジナルWSです。

【日時】2010年10月23日(土) 16:00〜18:00
【費用】3000円(もしくは回数券2回分)
【講師】ray
【持ち物】
 ・お水
 ・動きやすいいつものyogaの服装
 ・フェイスタオル


陰ヨガと瞑想のWS
陰ヨガの“陰”という言葉は、道教思想の“陰と陽”の陰から来ています。
道教の思想では、すべての現象は陰と陽で説明できるといわれています。
陰とは、安定した、硬い、隠れた部分であり、陽は変化する、柔軟な、姿の見えている部分などといわれます。
月が陰で、太陽が陽、女性が陰で男性は陽というように、どんなものでも相対的な陰と陽で表すことができます。
ヨガに当てはめた場合、いつも行っているような太陽礼拝などのポーズは陽であり、
陰ヨガは、結合組織(骨や関節や腱などの結合組織)に焦点を合わせた動きと言えます。

簡単なポーズをリラックスして5分間ぐらいキープすることで、結合組織が集中している腰周りや、
骨盤と背骨の下の部分をゆっくりとストレッチしていきます。
体の芯からほぐれた後に、静寂の中に身を置き瞑想していくことで、
心も体も清らかな状態になり、静かな喜びが生まれます。

【日時】2010年8月28日(土曜) 16:00〜18:00
【費用】3000円(回数券はご利用いただけません)
【講師】ray
【持ち物】
 ・お水
 ・いつものyogaの服装

残暑を元気に乗り切りましょう♪河原yogaおこないま〜す♪
【日時】2010年9月23日(祝日・木曜)

DAD with Baby お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
【日時】2010年9月20日(祝日・月曜) 11:00〜12:00

DAD with Baby お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
【日時】2010年9月20日(祝日・月曜) 13:00〜14:00

「babyヨガ」の1day 体験レッスン♪
【日時】2010年8月23日(月曜) 14:30〜15:30

呼吸と瞑想のWS
【日時】2010年8月13日(金曜) 10:30〜12:30


マタニティphoto & マタニティyoga コラボ企画!
「ママが笑っていると、お腹の中の赤ちゃんも笑っている。」 そんな、なんとも微笑ましい研究結果があります。
ママのお腹の中で過ごす10月10日は、長いようで、短いとても貴重でHAPPYなコミュニケーションの期間と思います。
今回は、studio navel さんとのHAPPYコラボ企画!
ヨーガでママと赤ちゃんが、より強く繋がっている状態の中、「きっとお腹の赤ちゃんも笑ってたね。」っていう、一枚の写真を残せたらと思っています。

1時間のマタニティヨガの後、一人づつ撮影を行います。
ヨーガでママがリラックスすると、お腹の赤ちゃんもきっと、穏やかに過ごしている事でしょう。
撮影中、お腹の赤ちゃんが動き出す事がありますが、きっと、撮影に参加しているのでしょう。
お子様にとって、母になる自分にとって、「宝物となるHAPPYなひととき」を過ごしにいらしてください。

【日時】 2010年5月30日(日) 13:00〜15:00
【料金】 15,000円(税込)
・マタニティヨガ(約1時間)
・撮影代(2ポーズ)
・写真プリント代(1カット/選択可)
・プリント分の写真データ
・フレーム
・送料全て込み

【人数】8名様限定!
【ご予約】予約フォームから予約ください
【場所】「BabyLotus」世田谷区玉川3-20-10 メリス玉川 part ll 205
【ご質問・お問合せ】info@baby-lotus.com

マタニティヌード&ベビーフォトスタジオ Studio-navel スタジオネーブル


またまた開催決定!河原ヨガ&ピクニックランチ♪
【日時】2010年4月29日(祝日・木曜)

【ランチボックスメニュー】
☆ごぼうときのこのペペロンチーノ
☆そら豆とチーズのサラダ
☆にんじんグラッセオリーブ入り
☆チキンロール
☆煎り大豆ごはん
☆ココナッツミルクぜんざい
様々なものが活発になる春の恵みをとりいれて、心身を養うようなメニューです。


クリスタルボウル・ヒーリングワークショップ♪
私たちの体は70%以上が水分です。
クリスタルボールが奏でる神秘的な音響は、その水分を媒体として私たちの全身全霊へと響きます。
脳波を深いリラクゼーション状態に導くばかりでなく、
ストレスを減少させ、血流をよくし、免疫反応を高めます。
また、体と心をバランスのとれた状態へ導き、
私たちひとりひとりにより高い意識をもたらしてくれる力を持っています。
Onenessよりクリスタルボール演奏者の堀内えりささんをスタジオにお招きし、
40分の演奏を行っていただきます。その深い癒しの響きをぜひご体験ください。

今回は久しぶりに開催できることになりました♪
素敵なクリスタルボールをみなさんに紹介できること、
素晴らしい時間を共有できること、とっても嬉しいです♪
クリスタルボールの響きと振動のなかにただただ身をゆだねていく
贅沢な時間を一緒に過ごしましょう♪体もこころも、とっぷり癒されましょう〜〜♪

【日時】2010年3月22日(月曜・祝日) 15:30〜17:00
【費用】3,500円(回数券はご利用いただけません)
簡単な呼吸法とアーサナを30分行った上での演奏となりますので、ヨガの出来る服装とお水をお持ちください。


DAD with Baby お父さんと赤ちゃんの1日だけのスペシャルクラス♪
【日時】2010年2月11日(祝日・木曜) 11:00〜12:00


またまた開催決定!河原ヨガ&ピクニックランチ♪
【日時】2009年10月11日(日)

【ランチボックスメニュー】
・ごぼうときのこのハーブマリネ
・ブロッコリーとホタテ炒め
・里芋のアマニとゴマクリーム和え
・タイ風チキン
・雑穀デイルごはん
・セサミクッキー


プレネイタルマタニティヨガ ティーチャートレーニング開催!
  ジャニス・クレアフィールド:Janice Clarfieldによるマタニティヨガ ティーチャーズトレーニングの開催が決定しました!
彼女のTTを日本で受講できるまたとないチャンスです!ぜひこの機会をお見逃しなく!

【日時】2009年9月19日(土)〜23日(水)
【会場】IID 世田谷ものづくり学校 >> アクセス

(1)ヨガを既に教えている方
(2)ヨガの先生になるため、トレーニング中の方
(3)妊娠中の女性のために働いている専門家(出産教育者、医師、 産婆、 マッサージ/指圧セラピスト、助産師、看護婦)で
ご自身のヨガの練習が定着されている方)
以上、いずれかに当てはまる方が対象となります。
【連絡先】info@baby-lotus.com(担当:浅野・宮永)
・電話でのお問い合わせは受付けません。メールでのみ対応させていただきます。
・どんなご質問でもお気軽にお問い合わせください。必ずメールでお願いします。
・件名を「マタニティTT」と明記ください。


講師:ジャニス・クレアフィールド:Janice Clarfield(日本語通訳つき)
ジャニス・クレアフィールド(Janice Clarfield )は、ヨガスタジオ、リトリートセンター、カンファレンスなどで、インスピレーションを与えてくれるヨガの先生、瞑想の先生として国際的に活躍しています。バンクーバーを拠点として、そこでヨガを教えているだけでなく、コンサルテーションや、ヨガセラピーも行っています。
彼女の活動は幅広く、アメリカヨガアライアンスのプレネイタルヨガ(マタニティヨガ)顧問委員会員を務めながら、妊娠中の女性及び、出産を控えたカップルのために働く専門家をトレーニングしています。プレネイタルヨガ(マタニティヨガ)の先生向けの専門書の著者で、妊娠及び出産準備向けのCDもリリースしています。


満月の夕べ クリスタルボウル・ヒーリングワークショップ♪
【日時】2008年9月14日(日) 16:00〜17:30


〜ヨガを練習する理由〜 
  サンスクリット語が多用されるヨガ用語のわかりやすい解説と共に、ヨガ練習経験の少ない方から長い方まで誰もが安心して練習できるようオープンなアプローチで、様々なアーサナ、プラナヤーマ、クリヤエクササイズを紹介、実践していきます。

アーサナ、プラナヤーマ、クリヤを練習することによって心身は浄化され、身体及びマインドに対する気づきが培われます。このワークショップは、これらの練習すべては私達を身体やマインドによる束縛から解放することを促すもの、それゆえ瞑想に入りやすい状態へと導くものである、ということを実際に体験して理解することを目的としたものです。

ワークショップには動きやすい服装で、食事(なるべくならベジタリアン食)は1〜2時間前までにすませて来て下さい。

【日時】2009年3月20日(金)(祝) 10:00〜12:30
【費用】4,000円(回数券はご利用いただけません)
【定員】13名

講師:Yuiko
東京生まれ。2000年NYC在住中、近所のヨガスタジオにふらっと立ち寄ったのをきっかけに、アーサナのみならずヨガにおける思想についても興味を持ち、地道な練習や勉強を積み重ねてきて今日に至る。2003年よりNYCのエディ・スターンのもと、本格的にアシュタンガヴィンヤサヨガの練習を始め、以後シュリ.K.パタビ・ジョイス、ダニー・パラダイス、ナンシー・ギルゴフ、デイビッド・スウェンソン、ロルフ&マーシー・ナウジョカット、ジョン&ルーシー・スコット、タリック・ターミ、ダンカン・ウォンからも学び練習を深めていく。アシュタンガヴィンヤサの練習に平行してジョン・フレンド、ヤスシ・タナカ、ジャッキー・プレティのクラスやワークショップにも多数参加し、アヌサラヨガのアライメントを学ぶとともに、流派にこだわらず素晴らしいハタヨガを教えているランス・シューラー、ルイザ・シアー、マテ・ジュレンカからも多くを学び影響を受ける。現在自身がクラスを担当している上海のBodyworksAsiaスタジオオーナーのボディワーカーでありピラテス指導者であるリチャード・ブラウンから解剖生理学及び正しい身体の動かし方について学び、生徒の安全第一を考えてインストラクションするよう心がけている。

ヨガ哲学及びプラナヤーマ、クリヤプラクティスに関しては、エミル・ウェンデルから最も多くを学び、彼の生徒に対する情熱と思いやりと優しさを心から慕い、尊敬している。

ライフスタイルにおいてはジバムクティヨガ創始者のシャロン・ギャノン&デイビッド・ライフの影響を強く受け、一人でも多くの人がethical vegetarianism(倫理、道徳的菜食主義)の理解と実践に至ることを望んでいる。

2004年より東京でヨガを教えるようになり、ヨガWSやティーチャートレーニング等の通訳も務める。2006年上海へ移住、現在はBodyworksAsiaにてクラスを担当。2008年11月、メキシコヨガカンファレンスではゲスト講師として参加。


もうすぐお母さん、お父さんになるカップルのためのワークショップ開催決定♪
出産は女性のとても素晴らしい体験の一つです。
その素晴らしい瞬間に向けて、愛するパートナーと一緒にお腹の赤ちゃんも交えて3人でyogaを通じて繋がりましょう♪
  ディスカッションをはじめとしてヨーガのポーズや呼吸法、発声法、瞑想、マッサージ等を練習することで、お腹の赤ちゃんと対話をしながら、お産にむけての大切な貴重な期間をよりよく快適に、楽しく、HAPPYに過ごせるように、また、穏やかな心と柔軟な体を身につけることで出産が軽くなり、新しい生命を迎える喜びが深まります。
陣痛、出産の時には愛するパートナーからの勇気づけの言葉は、ママにとって何よりも力強いサポートとなります。パパはどのようにママをサポートできるかを学ぶことで、大きな自信と深い愛をもってママに接することができます。パパの理解あるサポートは、鎮痛剤などへ頼ることを少なくしてくれるほどのとてもおおきな影響があるんです!まだ見ぬ我が子と、パパとママの3人の絆を深めることで、妊娠何ヶ月に関わらずどんな方へも素晴らしい影響を与えますので、初めてのお産の方も、2人目、3人目の方も、大歓迎です♪この機会をお見逃しなく!!!

【日時】2008年8月3日(日) 10:30〜13:00
【費用】10,000円
【参加できる方】2人1組でご応募ください。ヨガの経験は不問。
健康な妊婦さんで、お医者様の許可のある方(医師の診断書は不要。かかりつけのお医者様にマタニティyogaを始める旨をお伝えください)とパートナー(旦那さまが参加できない場合は、ご家族やお友達と一緒でも大丈夫です)
【持ち物】
・動きやすい服装
・お水


クリスタルボウル・ヒーリングワークショップ
【日時】2008年7月20日(日) 16:00〜17:30


Lotusひよこ classへご参加いただくお母さん方からのリクエストで、
お父さんのための baby yogaワークショップを行います!
日頃お家にいないお父さん達も、たまの休日くらい可愛い赤ちゃんと一緒に遊びたい!でも遊び方がわからない。。。。なんてお父さん、ぜひお子様とご一緒にご参加ください♪クラスに参加されてるお母さんはご存知のとおり、赤ちゃんが成長してくるとお母さんもけっこう大変なポーズが多いですよね!?そんなポーズをお父さんに覚えてもらって、お家ではお父さんに遊んでもらいましょう!お母さんは日頃の子育ての日常から解放されて、高島屋さんでショッピングでも身軽に楽しんできてくださ〜い♪いつもはママっ子のベイビーちゃんも、お父さんとの距離がぐーんと縮まるかも!?

  【日時】2008年6月28日(土) 11:00〜12:00
【定員】9組
【費用】3,000円
【参加できる赤ちゃん】すたすた伝い歩きで歩ける子〜2歳くらいまで
【持ち物】☆バスタオル ☆赤ちゃんの着替え ☆お父さんの着替え(リラックスできる動きやすい服)
定員になり次第、受付を終了いたしますので、お早めのお申し込みをお勧めいたします♪
*ご予約の際には、お子様のお名前・何ヶ月・電話番号、会員番号(初めての方は不要)をご連絡ください。


「家庭でできる小児針#2」のWSを行います!『ー胃腸の調子を整える!便秘や下痢ー』
小児針とは?
赤ちゃんから小学生くらいのお子様のための、刺さない針治療です。子供用の針は皮膚を刺激するための道具です。
ですから皮膚に刺す…というよりは皮膚に軽く擦る、叩く、突くといった動作を中心に気持ちよく行います。
小児針の効用の代表的なものは「かんのむし」。“夜泣き”や“かんしゃく”などに効果が高いといわれています。
赤ちゃんは朝起きて夜眠るというリズムがまだ出来ていません。
本来は自律神経という神経によってコントロールされるものですが、小さなうちはこれがまだ上手に働いていないのです。
小児針による皮膚刺激は赤ちゃんをリラックスさせ自律神経のバランスを整えてくれます。
また赤ちゃんだけでなく小学生位までのお子様にもしていただけます。

  今回はふよう鍼灸治療院 の谷平先生を講師にお招きします。
baby lotusのすぐ横のビルで治療院をご夫婦で開業。針、お灸、カイロ、オーラソーマなど、色々な面からケアしてくださり、丁寧で優しい治療には定評あり。遠方からもはるばるお客様がいらっしゃいます。studioオープン当初から、スタッフもとてもお世話になっています。(私の駆け込み寺です…)もちろん治療院でも小児針は施術していただけますが、通院するにはお値段もかかります。谷平先生も、ぜひお母さんに覚えていただきお家で赤ちゃんにやってあげてほしい!とのことで今回のWSを開催できることになりました!お子様の健やかな成長の知識の一つとして小児鍼を体験してみませんか?

【日時】2008年6月5日(木) 11:00〜12:00
【参加できる赤ちゃん】生後6週間〜8歳
【費用】3,000円(針代込み)
【持ち物】バスタオル

講師:谷平 清伸
鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師  カイロプラクター
リコネクティブヒーリング level1.2終了/東京衛生学園専門学校 卒/ユニバーサルカイロプラクティック カレッジ 卒
全日本鍼灸マッサージ師会 会員/パセフィック アジア カイロプラクティック協会 会員
Blog 治療院日誌

【ふよう鍼灸治療院 Fuyoh Acupuncture & Moxibustion Office】
東京都世田谷区玉川3−20−11−303
Tel/Fax 03−3709−1180
e-mail : fuji_sun@hotmail.co.jp
http://www2.odn.ne.jp/fuyoh/


マタニティヨガワークショップ開催決定♪ジャニス先生から直接教えていただけるまたとないチャンスです!
出産は女性のとても素晴らしい体験の一つです。
その素晴らしい瞬間に向けて、愛するパートナーと一緒にお腹の赤ちゃんも交えて3人でyogaを通じて繋がりましょう♪
  5月にジャニス先生が再来日されます♪彼女は長年に渡り妊婦さんと関わってきた経験から、マタニティヨガに関する深い知識を兼ね備えています。とても愛にあふれたやさしい先生なので、その知識をとてもやさしく、包み込むように伝えてくれます。今、もしお腹に赤ちゃんがいるとしたら、ジャニス先生にマタニティヨガを直接教えていただける、とっても素晴らしいチャンスです!ぜひご参加ください!!
すべての女性が分娩の恐怖を少なからず感じます。簡単なヨガの基礎があれば、勇気を持って出産に挑むことができるようになります。柔軟性と落ち着きがあると、出産までの過程が楽になり、痛みが軽減されるので、出産の喜びが深まります。ヨガを行うことで、お腹のなかにいる赤ちゃんとの関係が、肉体のみならず精神的にも深まります。自分が新しい生命を生み出すのだということを再認識し、人生における大きな節目を迎えているという意識をもち、注意深く、また楽しんで、実り多く大切な時間を過ごすことができます。
以前ヨガをやったことがない人でも、妊娠することがこの健康的な運動を行うきっかけになります。産後の回復もはやくなりますし、その後も一生続けて行うことができます。妊娠中・出産後を通してヨガを行うことで、あなたに強さや愛を与えてくれることを実感するでしょう。

【日時】2008年5月26日(月) 14:30〜16:00
【費用】6,000円
【参加できる方】ヨガの経験は不問。
健康な妊婦さんで、お医者様の許可のある方(医師の診断書は不要。かかりつけのお医者様にマタニティyogaを始める旨をお伝えください)
【持ち物】
・動きやすい服装
・お水
・カップ(妊婦さん用のハーブティを用意します。紙コップも用意しますが、環境保護へのご協力願います)
(マットやブランケット、ボルスターはスタジオにございます。ご自分のものがよい方は、ぜひご持参ください)

※日本語の通訳がつきます
講師:ジャニス・クレアフィールド:Janice Clarfield(日本語通訳つき)
ジャニス・クレアフィールド(Janice Clarfield )は、ヨガスタジオ、リトリートセンター、カンファレンスなどで、インスピレーションを与えてくれるヨガの先生、瞑想の先生として国際的に活躍しています。バンクーバーを拠点として、そこでヨガを教えているだけでなく、コンサルテーションや、ヨガセラピーも行っています。
彼女の活動は幅広く、アメリカヨガアライアンスのプレネイタルヨガ(マタニティヨガ)顧問委員会員を務めながら、妊娠中の女性及び、出産を控えたカップルのために働く専門家をトレーニングしています。プレネイタルヨガ(マタニティヨガ)の先生向けの専門書の著者で、妊娠及び出産準備向けのCDもリリースしています。


チャンティングのワークショップを行います♪唄うyogaです♪
チャンティング(Chanting)とは・・・
詠唱(chant)の意。メロディーに乗ったマントラや、スピリチュアルな歌を歌うこと。
  チャンティングは、数千年前よりインドに伝わる、ヨガの1つです。インドの古い言葉、サンスクリット語で唱えるその美しい音は、私達に幸福感をもたらし、心の安定や様々なヒーリング効果を与えてくれます。清らかな音を発し、波動を全身で感じることで、気持ち良く精神が高まり、エネルギーが動きだします。インドの人々が、生活の様々な場面に取り入れ、受け継がれている、とても美しい特別な教えです。
また、チャンティングのあとは、その場が浄化され、体も心もオープンにリラックスできるため、とても瞑想に入りやすい状態になります。
みなさんでご一緒に、楽しく美しいチャンティングを、そして、優しく柔らかな瞑想を、体験してみませんか?

【日時】2008年4月27日(日) 17:30〜19:30
【費用】2,000円
講師:柳田 ゆか
南インド・シバナンダヨガアシュラムにて、全米ヨガアライアンス認定・インド政府公認シバナンダヨガインストラクターの資格を得る。また、アーユルヴェーダの発祥地・南インドケララにて、アーユルヴェーダアカデミーKAPLセラピストコースを卒業。その後、インド各地を旅し、マザーテレサボランティアハウスにて、小児麻痺の子供たちの家にて活動。帰国後、葉山ラウマウナとのコラボ、親子のためのビーチハウスを展開。現在、逗子マリーナ・葉山ラウマウナ・自宅サロンにて、アーユルヴェーダセラピーを、また、鎌倉・長谷にてチャンティング&アサナ&瞑想を指導。


「家庭でできる小児針」のWSを行います!
  【日時】2008年3月13日(木) 11:00〜12:00
【参加できる赤ちゃん】生後6週間〜8歳
【費用】3,000円(針代込み)
【持ち物】バスタオル

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